Antioxidant

Antioxidanten bieden bescherming tegen vrije radicalen en helpen gezonde cellen en weefsels beschermen. Het is dan ook belangrijk om voldoende antioxidanten in je lichaam te hebben. Antioxidant betekent eigenlijk ‘tegen oxidatie’.

Oxidatie is een chemisch proces onder invloed van zuurstof. In ons lichaam heeft zuurstof een grote invloed op verschillende processen. We krijgen door te eten verschillende voedingsstoffen binnen zoals koolhydraten, eiwitten en suikers. Bij het verbranden van deze voedingsstoffen wordt er zuurstof verbruikt. Maar vergeet ook niet dat we met lichamelijke inspanning een grote hoeveelheid zuurstof verbruiken. Deze processen noemen we het oxidatieproces. Tijdens dit oxidatieproces komen er vrije radicalen vrij. Deze vrije radicalen horen nou eenmaal bij het biologische proces. Echter, een teveel aan vrije radicalen is niet wenselijk. 

Naast het biologische proces ontstaan vrije radicalen ook door verschillende externe factoren. Een veelvoorkomende oorzaak is door roken, alcoholgebruik of door een blootstelling aan uv-straling. Ook overgewicht kan ervoor zorgen dat er meer vrije radicalen worden aangemaakt. Tot slot kunnen vrije radicalen ook ontstaan door milieuverontreiniging, medicijngebruik, ziekte of door de stofwisseling.

Anti-oxidant kan bijdragen dat vrije radicalen worden gevangen vanwege de aanwezigheid van antioxidanten als vitamine C, E, selenium. Overigens op welk gebied dan ook je je lichaam wilt ondersteunen: voeg het Antioxidant supplement van Mr. and Mrs. Green toe, om zo een optimale hoeveelheid antioxidanten na te streven.