Lijnzaad Olie
Vaak samen gekocht
Founder’s notes
Tamara Elbaz
Lijnzaadolie bevat een hoog gehalte omega 3-vetzuren in vergelijking met andere plantaardige oliën. Lijnzaadolie bevat 55% alfa-linoleenzuur (ALA). ALA is een essentieel vetzuur dat het lichaam niet zelf kan aanmaken en daarom via voeding moet worden verkregen. Het helpt het cholesterolgehalte gezond te houden, wat bijdraagt aan een goede doorstroming van het bloed. Dit gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 2 g ALA.
Lijnzaadolie wordt uit lijnzaad geperst, dat ongeveer 40% olie bevat. De vlasplant waar het lijnzaad (Linum usitatissimum) uit wordt geoogst, treffen we overal ter wereld aan. De eerste tekenen van het gebruik van lijnzaad door mensen stammen al uit 7000 voor Christus.
Voor de inname van omega 3 vetzuren wordt aanbevolen om wekelijks (vette) vis te eten. Lijnzaadolie is een alternatief voor vis(olie), dat niet de kenmerkende visgeur heeft. Het opnemen van lijnzaadolie in de voeding kan een gezonde aanvulling zijn op de inname van omega-3-vetzuren.
Het toevoegen van lijnzaadolie aan je dieet dient gepaard te gaan met een algemeen gezond en uitgebalanceerd voedingspatroon en regelmatige lichaamsbeweging.
Consistentie loont
Houd het consequent vol. Veel supplementen beginnen na ongeveer 8 weken gebruik effect te sorteren.
Gratis bezorging
in Nederland en België vanaf 40 euro
Geavanceerde EffectieveVoeding
Met meer dan 300 vijfsterrenrecensies
Advies 24/7
Toegang tot onze voedingsdeskundigen
MR. & MRS. GREEN 🍀
YOUR HEALTH, OUR MISSION ✨
MR. & MRS. GREEN 🍀
YOUR HEALTH, OUR MISSION ✨
MR. & MRS. GREEN 🍀
YOUR HEALTH, OUR MISSION ✨
MR. & MRS. GREEN 🍀
YOUR HEALTH, OUR MISSION ✨