Kalium

Kalium is een onmisbaar mineraal in het menselijk lichaam aangezien het essentieel is voor de goede werking van alle cellen, weefsels en organen. Samen met natrium speelt het een rol bij het instandhouden van een normale bloeddruk. 

Daarnaast is kalium nodig voor de spieren en draagt het bij aan de overdracht van zenuwprikkels. Het is voorts belangrijk voor het zenuwstelsel.

Kalium is een belangrijk mineraal voor ons lichaam. Het draagt bij aan het behoud van sterke spieren. Ook ondersteunt het de bloeddruk. Daarnaast is het goed voor het zenuwstelsel. Het mineraal vormt samen met natrium en chloride belangrijke elektrolyten in het lichaam. Kalium ondersteunt het behoud van een normale prikkelgeleiding van de zenuwen en de samentrekking van de spieren. Het komt voor in groente en fruit, maar ook in vlees, vis, noten, zuivelproducten en volkorenproducten. Vooral zalm, bananen en pure chocolade bevatten veel kalium.

Let op! Bij een hoge bloeddruk adviseren wij te allen tijden een arts te raadplegen.