Q10

Q10 is een co-enzym dat in alle cellen van ons lichaam terug te vinden is. De stof is vetoplosbaar en heeft een chemische structuur die lijkt op die van een vitamine. 

De Engelse professor R.A. Morton lukte het deze stof te isoleren. Morton constateerde eveneens dat CoQ10 op veel plaatsen tegelijk in het lichaam is terug te vinden. Alle planten- en dierencellen bevatten wel CoQ10. 

Co-enzymen zijn nodig om de enzymen in het lichaam te laten functioneren. Oudere mensen hebben over het algemeen minder Q10 in hun lichaam dan jongere mensen. 

In principe maakt het lichaam zelf Q10 aan en een klein deel halen we uit onze voeding. Je vindt het stofje onder andere in vette vis, orgaanvlees en volle granen.