Melatonine pro 1000

Melatonine is een licht-donker hormoon welke van zeer groot belang is bij onze slaap. Het is een lichaamseigen hormoon wat wordt gemaakt in de pijnappelklier die diep achterin de hersenen ligt.

Melatonine wordt aan de bloedbaan afgegeven zodra het gaat schemeren. Hierdoor kan je lichaam zich klaarmaken voor de slaap en zullen organen en processen zich in de nachtstand zetten. 

De melatoninecurve bereikt zijn piek in het holst van de nacht en de melatoninespiegel neemt weer af richting de ochtend om vervolgens bij het eerste daglicht tot minimaal te zijn afgenomen.

Door het gebruik van TV, mobiele telefoons en kunstlicht is echter bij veel mensen de melatonine aanmaak verstoord. Dit houdt in dat inslapen vaak op zich laat wachten, waardoor de nachten korter zullen uitvallen dan gewenst. Melatonine helpt niet bij doorslaap problemen maar in wel aan te raden voor iedereen die moeite met inslapen ervaart.