L-Arginine

L-arginine is een semi-essentieel aminozuur. Dit houdt in dat de natuurlijke aanmaak door ons lichaam onder bepaalde omstandigheden niet voldoende is. Arginine is een  een aminozuur dat van nature voorkomt in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis, gevogelte, eieren, zuivel, noten en zaden. 

Het aminozuur is bij fitnessers bekend als pre-cursor van stikstofoxide en wordt veel gebruikt in pre-workout producten. Pre-workout producten worden door actieve fitnessers gebruikt. 

Arginine is een belangrijk aminozuur. Het wordt bijvoorbeeld in eiwitten ingebouwd en kan in andere aminozuren zoals proline en ornithine worden omgezet. 

In de jaren '90 van de twintigste eeuw werd ontdekt dat L-arginine een voorloper is van stikstofoxide (NO). Het lichaam heeft L-arginine ook nodig om ureum te maken. Ureum is een bijproduct dat ontstaat bij de afbraak van eiwitten. De afbraak van eiwitten zorgt voor meer stikstof dan het lichaam nodig heeft. Door ureum te maken, raakt het lichaam het overtollige stikstof kwijt. De afvalstof verlaat ons lichaam als we urineren.