L-Lysine

L-Lysine is een essentieel aminozuur dat het lichaam niet zelf kan produceren. Het moet verkregen worden door middel van voeding, eventueel aangevuld met voedingssupplementen. Lysine komt voor in veel eiwitrijke voedingsmiddelen. Vegetariërs hebben vaak een lagere inname van lysine omdat dit aminozuur in bepaalde graaneiwitten sterk ondervertegenwoordigd is.

Het essentiële aminozuur vinden we namelijk vooral terug in dierlijke eiwitten; vlees en zuivel zijn de voornaamste bronnen. Mocht je dus een levensstijl met weinig tot geen dierlijke producten aanhangen dan kan suppletie met l-lysine van toegevoegde waarde zijn binnen je voedingspatroon.

Het toegevoegde zink helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit en ondersteunt de afweer van het lichaam. Zink helpt het immuunsysteem.