Lactase

Een lactase supplement is een voedingssupplement dat het enzym lactase bevat. Lactase is verantwoordelijk voor de afbraak van lactose, een suiker die voorkomt in melk en zuivelproducten. Sommige mensen hebben een tekort aan het enzym lactase, waardoor ze lactose-intolerant zijn en problemen kunnen ervaren bij het verteren van lactose.

Het lactase supplement werkt door het toevoegen van extra lactase aan het spijsverteringssysteem, waardoor het tekort aan lactase wordt gecompenseerd. Wanneer iemand met lactose-intolerantie een lactase supplement inneemt vlak voor het consumeren van voedingsmiddelen die lactose bevatten, helpt het supplement bij de vertering van lactose.

Wanneer het lactase supplement wordt ingenomen, komt het in de maag terecht en wordt het vervolgens geactiveerd in de dunne darm. Daar begint het enzym lactose af te breken in twee eenvoudigere suikers, glucose en galactose, die gemakkelijk kunnen worden opgenomen in de bloedbaan.

Het lactase supplement kan helpen bij het verminderen of voorkomen van symptomen van lactose-intolerantie, zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, gasvorming en diarree. Het stelt mensen met lactose-intolerantie in staat om voedingsmiddelen die lactose bevatten te consumeren zonder ongemakkelijke symptomen te ervaren.

Het is echter belangrijk op te merken dat het lactase supplement de intolerantie voor lactose niet geneest. Het biedt slechts tijdelijke ondersteuning bij de vertering van lactose. Bovendien kunnen de effectiviteit en dosering van lactase supplementen variëren, afhankelijk van het individu en de ernst van de lactose-intolerantie. Het is raadzaam om met een arts of diëtist te praten voordat je lactase supplementen gebruikt om advies op maat te krijgen.