Psoriasis, een koortslip, een slechte weerstand, haaruitval, verminderde vruchtbaarheid, somberheid, slecht slapen, geen energie. Herkenbaar?

1.Jouw darmen zijn continu aan het communiceren met je hersenen. Als je darmflora uit balansis, is dit dus logischerwijs van invloed op de hersenen en dus alle neurotransmitters, waaronder de serotonine aanmaak, ook wel hetgelukshormoongenoemd. Ben jesomber ofdepressief? Grote kans dat dit door ongezonde darmen komt

2.Via de darmen komen heel veel stoffen het lichaam binnen, ook slechte bacteriën en virussen. Daarom is het logisch dat een belangrijk deel van de afweer in de darmen zit. Darmen kiezen welke stoffen worden opgenomen, en welke niet. Slechte binnendringers worden hier onschadelijk gemaakt en verwijderd door het immuunsysteem.

3.Darmen vervullen een enorm belangrijke rol bij de spijsvertering en dus de opname van voedingsstoffen. Zijn de darmen uit balans stagneert de opname, ontstaan er vitaminetekorten en dit zorgt voor vervelende klachten zoals een disbalans in de hormonen, haaruitval, verminderde vruchtbaarheidetc

4.Darmen en hormoonbalans hebben meer met elkaar te maken dan je wellicht in eerste instantie denkt. Het is van groot belang dat je darmen gezond zijn, om je hormonen in balans te houden.Een probleem op hormonaal gebied krijg je meestal niet op orde als je darmen niet op orde zijn.Je lever is verantwoordelijk voor het afbreken van oestrogeen wat je lichaam heeft gebruikt. Als je last hebt van darmproblemen en er negatieve bacteriën de overhand hebben in de darmen, zorgt dit voor meer toxines die je lever moet verwerken. Je lever is daar extra druk mee. Vaak komt dan het afbreken van oestrogeen in het geding, en wordt dit onvoldoende afgebroken. Dit kan een oestrogeendominantie in de hand werken. Dus een disbalans in je darmflora kan uiteindelijk een disbalans in je hormonen veroorzaken. Hierdoor kan er sprake zijn van PMS, vervroegd in de overgang komen en verminderde vruchtbaarheid

TIPS VOOR EEN GEZOND DARMSTELSEL:

-Eet minder gluten, zuivel op basis van koemelk, soja en nachtschadeplanten zoals tomaat, paprika, aubergine, aardappel en spaanse peper. Deze voedingsmiddelen zorgen voor een prikkeling van de darmflora en worden moeilijk verwerkt door ons spijsverteringsstelsel 

-slik ons probiotica supplement, dit is een natuurlijk complex van gezonde darmbacteriën. Het toedienen van nuttige bacteriën zorgt voor een toename van nuttige bacteriën in de darmen. Hierdoor hebben ziekteverwekkende organismen minder kans om de darmwand te passeren en je ziek te maken. 

-probeer te matigen met alcohol. Alcohol verstoort de balans tussen de goede en slechte bacteriën in de darmen (darmflora). Ook vergroot alcohol de doorlaatbaarheid van de wanden van de dunne en de dikke darm, waardoor deze kunnen gaan ‘lekken’. Zo kunnen slechte bacteriën en giftige stoffen uit de darmen in de bloedbaan terecht komen. Dit vergroot de kans op bacteriële infecties en ontstekingen aan allerlei organen in het lichaam. 

-Probeer niet te veel te drinken tijdens het eten. Drink een half uur vóór en pas een half uur na je maaltijd weer. 

Heb jij iets aan deze post en wil je deze supplementen eens proberen? Shop dan hier!